【着圧ソックスがつま先なしの理由】蒸れと足の指の締め付けやつま先ありとの選び分け

着圧ソックスがつま先なしになっている理由は、長く履いても蒸れと締め付けを減らすためです。

つま先の無い形を見て、こんな疑問がわいていませんか？

買ってから合わなかったら、と思うと手が止まってしまいますよね。

迷いの正体は、つま先なしを手抜きの形だと受け取って、作り手の狙いを知らないまま比べていることです。

着圧ソックスのつま先なしの理由を、医療用メーカーや医療機器の商社の説明で調べた結果、以下のとおりでした。

ここからは、つま先なしの理由と困りやすい点、場面ごとの選び分けを詳しくご紹介しますね。

寝る時に履きたい方は、就寝時に使えるという表示があるかを先に見ておくと選びやすくなりますよ^^

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着圧ソックスがつま先なしの理由

つま先なしは手抜きではなく、蒸れと締め付けを減らして長く履き続けるための形です。

作り手と売り手が挙げている理由を並べると、次の5つに分かれます。

どれも、長い時間履く人の履き心地にかかわる理由です。

長時間履いても蒸れにくい

いちばん大きな理由は、長い時間履いたときの蒸れを減らすことです。

医療用の弾性ストッキングを作るアルケアは、2017年にアンシルク・2 ハイソックスのつま先なしタイプを発表しています。

アルケアはこの製品を、長時間着用する人の困りごとだった蒸れや締め付けを軽減する製品だと説明しています。

さらに、蒸れる・滑るといった理由で、暮らし方に合わせてつま先の有無を選びたい人が多かったことも書かれていました。

クリニックの目黒外科も、暑がりな方や夏場はつま先ありだと蒸れやすいとして、通気性の良いつま先なしを挙げています。

無印良品のつま先なしを買った人からも「ネイルも見せられるし、蒸れないし、サンダルにも合わせられる」という声がありました。

足の指を締め付けない

2つ目の理由は、つま先の圧迫感を減らして、足の指を自由にしておけることです。

医療機器の専門商社ソルブは、つま先なし（オープントゥ）の特徴として、つま先の圧迫感が少ないことを挙げています。

無印良品の商品説明にも、つま先がない仕様で指先を解放でき、リラックスタイムや就寝時にも着用できると書かれていました。

ふくらはぎは締めてほしいけれど、指先まで包まれる窮屈さは苦手という方には、この形がちょうど合いやすいです。

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着脱でつま先が引っかかりにくい

3つ目は、履くときと脱ぐときの手間が軽くなることです。

ソルブは、つま先なしは着用時につま先が引っかかりにくいと説明しています。

普段はつま先ありを使っている購入者も「つま先がないので着脱がよりしやすく、かなり快適です」と書いていました。

着圧ソックスは生地がしっかり脚を押さえる作りなので、毎日の着脱がおっくうになりにくい点は見逃せません。

足のサイズの幅に合わせやすい

4つ目は、足のサイズが合わせやすいことです。

ソルブは、つま先なしには足のサイズが大きい方や小さい方でも合わせやすいメリットがあると書いています。

つま先を包まないので、指先の長さをぴったりそろえる必要がない、と考えると納得しやすいですね。

一方で、無印良品の購入者には、つま先側に土踏まずが隠れるくらいもう少し長さが欲しいという声もありました。

足の甲をどこまで覆うかは商品ごとに違うので、この点はあとの選び方で触れます。

足や爪の形でつま先が痛む人のため

5つ目は、つま先ありだと痛みが出てしまう人のための選択肢でもある、という点です。

アルケアの発表資料には、足や爪の変形などがある人は、つま先ありタイプを履くと痛みが出ることもあると書かれています。

そうした人からの要望が多く寄せられたことが、つま先なしタイプを出したきっかけでした。

ただし、ソルブは足の形によってはつま先なしの生地の縁が当たるため、つま先ありを選ぶ人もいると説明しています。

どちらでも痛みが続くときは、無理に履き続けず使うのをやめて、医師に相談してください。

オープントゥでも圧の強さは同じ？

医療用の弾性ストッキングではつま先の有無で圧の強さは変わらず、圧の中心は足首からふくらはぎにあります。

先が開いているぶん着圧が抜けてしまうのでは、と心配になる方は多いはずです。

ここでは、圧のかけ方の作りから、その心配が当たらない理由を見ていきます。

医療用は圧がつま先ありと同じ

ソルブは弾性ストッキングについて、つま先あり（クローズトゥ）とつま先なし（オープントゥ）で圧迫圧の強さに違いはないと説明しています。

そのうえで、履き心地や使う場面に合わせて選べばよい、というのがソルブの考え方です。

目黒外科は、日常的に使うならつま先ありが基本としています。

その理由は、足の先までしっかりフィットするため、動いてもズレにくいからです。

目黒外科では9割以上の患者さんがつま先ありを使っているそうで、ズレにくさを重く見ていることが分かります。

少なくとも弾性ストッキングでは、つま先あり・なしの差は圧の強さではなく、フィットの仕方と履き心地の差だと受け取るのが近いです。

市販の着圧ソックスで圧の強さが気になるときは、商品説明にある圧の表示を見比べるのが確実です。

段階着圧は足首がいちばん強い

着圧ソックスや弾性ストッキングには、足首をいちばん強く押さえ、上へいくほど圧を弱める段階着圧という作りがあります。

アルケアのアンシルクは、足首の圧迫圧を最大にして、太ももに向けて段階的に圧を減らす作りだと説明されています。

無印良品のつま先なし着圧ハイソックスも、足首からひざ下にかけて徐々に圧を弱めていく仕様です。

どちらも圧の起点は足首で、つま先は圧のかけ方の中心ではありません。

先が開いていても、足首とふくらはぎを押さえる部分はそのまま残っている、と考えると分かりやすいですね^^

医療用にもつま先なしがある

つま先なしは市販の着圧ソックスだけの形ではなく、医療用の弾性ストッキングにもあります。

アルケアが2017年10月3日に発表したアンシルク・2 ハイソックスのつま先なしタイプは、圧迫圧が27hPa（20mmHg）です。

医療用の弾性ストッキングは、医師の診断で勧められた人が、指導された期間履くものだとアルケアは説明しています。

医療用でもつま先なしが用意されていることは、ソルブの説明と合わせて、先が開いた形でも圧をかける道具として成り立つことを示しています。

医師から弾性ストッキングを勧められている方は、つま先の有無も含めて医師の指示に合わせてください。

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つま先なしで気をつけたいこと

冷え・食い込み・甲の暑さの3つを知っておけば、つま先なしで困ることはぐっと減ります。

先が開いている形には、良い面の裏返しになる弱点もあります。

買ってから戸惑わないように、気をつけたい点を先に押さえておきましょう。

足先が冷えやすい

つま先は覆われないので、寒い時期は足先が冷えやすくなります。

目黒外科は、つま先なしは冬でも使えるものの、つま先が冷えやすくなるため必要に応じて靴下と併用するよう勧めています。

ソルブも、つま先ありを選ぶ理由のひとつに、足先の冷えが気になることを挙げていました。

ソルブは、つま先なしの上にくるぶし丈の一般的な靴下を重ねて履く使い方も紹介しています。

家の中なら、スリッパやルームシューズを足すのも手軽な方法です。

足先の冷えそのものが気になる方は、靴下やフットウォーマーの選び方も参考にしてみてくださいね^^

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先端が足の甲に食い込む

つま先なしは、履いているうちに生地の先端が足の甲へ食い込むことがあります。

目黒外科によると、時間の経過とともに先端が足の甲に食い込んできたり、足の指がむくんだりすることがあるそうです。

そのときは、ストッキングの先端をつま先の方向へ引っ張って直すよう説明されています。

夕方、靴を脱いだら甲に生地の跡がくっきり残っていて、少しひやっとする。

そんな日は、先端の位置をこまめに戻す習慣をつけるだけで履き心地が変わります。

引っ張っても痛みが続くようなら、その日は脱いで休ませてあげてください。

甲まで覆う形は暑いことも

つま先なしでも、足の甲をどこまで覆うかで涼しさは変わります。

無印良品でつま先ありとなしを両方買った人は、結局つま先ありの方が使い心地が良かったと書いていました。

その理由は、つま先なしでも足の甲が半分くらい覆われていて、靴下と重なる部分が多く暑かったからだそうです。

反対に、土踏まずが隠れるくらいもう少し長さが欲しいという声もあり、好みははっきり分かれています。

上から靴下を重ねる使い方なら、甲の覆いが浅い方が重なりが少なくて済みます。

単体で履くことが多く、足裏まで包まれる感覚が欲しい方は、土踏まずまで覆う形を探すと満足しやすいはずです。

着圧ソックスのつま先なしを選ぶ理由と場面

寝る時・座りっぱなし・暑い時期はつま先なし、靴を合わせる日や冷える日はつま先ありが向きます。

圧の強さが同じなら、決め手は使う場面です。

下の表は、場面ごとにどちらの形が合いやすいかを、ここまでの理由と結びつけて並べたものです。

場面	向く形	決め手
寝る時	つま先なし	指先の窮屈さが少ない
飛行機の長い移動	つま先なし	指先の開放感
夏場・暑がりな人	つま先なし	蒸れにくい
ネイル中・サンダル	つま先なし	指先を出せる
パンプス・革靴の日	つま先あり	靴の中で違和感が少ない
足先が冷える日	つま先あり	指先まで覆える

家でくつろぐ時間と寝る時間が中心ならつま先なし、外で靴を履く時間が長いならつま先ありから選ぶと外しにくいです。

両方の場面がある方は、1足ずつ持って使い分けるのがいちばん無理のないやり方です。

寝るときに履くなら

寝るときに履くなら、つま先なしは有力な候補です。

ソルブも、つま先なしを選ぶ理由のひとつに就寝時に履きたいことを挙げています。

ただし同じ説明の中で、就寝時には20～30mmHg以上の圧迫圧の製品は使用できないと注意書きがありました。

つま先なしであれば何でも寝るときに使える、というわけではない点は覚えておきたいところです。

無印良品のつま先なしは、商品説明で就寝時にも着用できるとしており、購入者からも「寝る時に履いてもきつ過ぎず丁度いいです」という声がありました。

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飛行機で長く座るなら

飛行機のように長く座り続ける移動にも、つま先なしは合わせやすい形です。

無印良品の商品説明でも、着用シーンのひとつに飛行機での移動が挙がっています。

10時間以上の飛行機内で使った購入者は、つま先が空いているので指先の開放感があったと書いていました。

この方はスリッパと組み合わせることで、着圧ソックスの閉塞感が軽くなったそうです。

機内でスリッパに履き替える方なら、指先が出ていても困りにくい場面と言えます。

夏用に選ぶなら

夏用に1足選ぶなら、つま先なしが第一候補になります。

目黒外科が、暑がりな方や夏場の使用にはつま先なしを勧めているからです。

理由は、つま先ありだと蒸れやすく、通気性の良いつま先なしの方が快適に過ごしやすいためと説明されています。

ただし、前の章で触れたとおり甲を深く覆う形は暑く感じることもあるので、夏用は甲の覆いの浅さも見ておくと安心です。

ネイル中でも履ける

足の爪にネイルをしている時期も、つま先なしなら気兼ねなく履けます。

無印良品の商品説明には、ネイルをしている時にもおすすめと書かれていました。

指先に生地がかからないので、ネイルを見せたまま脚のケアができるのがうれしいところです。

ソルブも、サンダルを履くときをつま先なしを選ぶ理由に挙げており、素足に近い足元にしたい日に向いています。

目黒外科は、5本指ソックスと一緒に使いたい方にもつま先が開いているタイプが便利だとしています。

パンプスや革靴の日はつま先あり

外で靴を合わせる日は、つま先ありの方が収まりやすいです。

ソルブはつま先ありについて、通常のストッキングに近い形で、靴を履くときにも違和感が少ないと説明しています。

パンプスや革靴に合わせたいことも、つま先ありを選ぶ理由として挙がっていました。

立ち仕事やデスクワークで一日中靴を履く日はつま先あり、帰宅後と寝る時はつま先なし、と分けるのも一つの手です。

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つま先なしの着圧ソックスの選び方

つま先なしを選ぶときは、就寝時の表示・ふくらはぎ周り・オープントゥ表記の3点を見れば迷いにくくなります。

形の理由が分かったら、あとは自分の使い方に合う1足を絞り込むだけです。

夜用は就寝時の表示を確かめる

寝るときに履くつもりなら、商品説明に就寝時に使えると書かれているかを最初に見てください。

ソルブの注意書きのとおり、圧の強い製品は就寝時に使えないものがあるからです。

無印良品のつま先なしのように、就寝時にも着用できると明記された商品なら、夜用として選びやすくなります。

日中用と夜用を兼ねたい場合も、就寝時の表示がある方を選んでおくと使い道が広がります。

ふくらはぎ周りのサイズで選ぶ

着圧ソックスのサイズは、足の大きさだけでなくふくらはぎ周りの目安でも分かれています。

たとえば無印良品のつま先なし着圧ハイソックスは、足のサイズ23~25cm、ふくらはぎの周囲の目安30～38cmです。

サイズ表がふくらはぎ周りでも分かれているので、自分のふくらはぎ周りが目安に収まるかを先に測っておくと安心です。

つま先なしは足のサイズに合わせやすい形なので、迷ったらふくらはぎ周りを優先して見るのが近道になります。

着圧ソックスを贈り物として選ぶときの考え方は、こちらの記事にもまとめていますので参考にしてみてください^^

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売り場ではオープントゥ表記も探す

つま先なしは、売り場や商品説明によって呼び方がばらばらです。

通販で探すときは、つま先なしだけでなくオープントゥやオープントウでも検索すると、見落としが減ります。

反対に、つま先ありはクローズトゥと書かれることもあるので、あわせて覚えておくと便利です。

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着圧ソックスがつま先なしの理由のまとめ

最後に、この記事のポイントを振り返ります。

先が開いている理由が分かれば、つま先なしはぐっと頼もしい選択肢に変わります。

指先を自由にしたまま、ふくらはぎのケアを続けやすくなるはずです。

使う場面に合った1足で、毎日の脚のケアを気持ちよく続けていきましょう。

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